お顔の土台は表情筋。

アラフィフエステティシャン Mayumi です ♪

 

 

先日、ふと思ったんです。

 

 

『 最近 表情筋 使っていない気がする 』・・・と。

 

 

自粛で家にいる事が多くなって、人と会うことも、思い切り笑うことも減って、テレビやスマホを無表情で見ている時間が長くなっていませんか？

 

 

『 なんか、表情豊かな生活を送っていないな。。』・・と。

 

 

ただでさえ、使っているつもりでも表情筋は 30％ しか使っていないらしいですよね。

今はそれ以下かも　❗️

 

 

ヤバい、たるみが加速しちゃう～

 

 

そこで、始めたんです！

間抜けヅラで失礼します　笑

 

これは咥えるだけで口の周りの【口輪筋】を鍛えるのですが、

口輪筋を鍛えるだけでお顔全体の筋肉も鍛えられるんです。

 

↓↓ なぜかと言うと、、↓↓

ご覧のように、口輪筋と全ての筋肉が繋がっているからです。

 

 

昔、顔ヨガのＤＶＤとか買ってみたけど、やっている自分の顔がしわくちゃで

『 逆にシワ増えそう、、』と。

 

多分私のやり方が間違えていたのでしょうけど、、

まぁ、なんせ色々するのが邪魔くさくて続かなかったんです。

 

 

色々なグッズを調べて、お値段手頃で咥えるだけで顔面全体を鍛えれるというシンプルさで

コレにしました ♪

 

毎月2回のサーマリフトは欠かさないけど、土台が崩れてなだれがおきていたら

いくら真皮のコラーゲン増やしても効果半減だもんね・・・

 

 

皆さんも自分にあったやり方やグッズなども利用してお顔の土台作りしてみて下さいね。

 

エステの効果も倍増しますよ ♪

 

筋肉は裏切りません！ 継続は力なり。