『 瞼のピクピクに注意！』【平野区/東住吉区/エステ/脱毛/VIO/学割すフェイシャル】

突然、まぶたがピクピクと勝手に動くことありませんか？

 

私は疲れやストレスが溜まると決まって

 ピクピク・・・。

 

このまぶたの痙攣は医学的には

【眼眩（けんげん）ミキオミア】

と呼ぶらしいです。

 

この痙攣は目を酷使した時や肉体疲労、ストレスが原因。

ピクピクしたら『 体を休めなさい❗️』

という体からのSOSです。

 

数日もしたらだいたい治まるんですが、けっこうその間ピクピクが気になってイラッときますよね？

 

そこで、今日は実際私が自分で試した改善法をお伝えします❗️

 

それは・・・

 

マグネシウムです！

 

ビタミンB含有の目薬が効果あると調べて使っても効かないし、最近はピクピクがけっこう長引いたりして困っていたんですが、マグネシウムのサプリを飲むと早く治まるので助かっています。

 

なぜマグネシウム？と思いますよね？

 

実は、ストレスがかかるとマグネシムを大量に消耗するので欠乏の症状として痙攣が起こるそうですよ。

 

日本は軟水で土壌にミネラルがほぼないので欧米よりもミネラルが不足しやすいので要注意です。

PMSに悩まれている方もたくさんいらっしゃるので、試してみて下さいね。

 

激しい運動や発汗などでもマグネシムがたくさん排泄されてしまうので、アスリートの方たちはマグネシム補給は欠かさないらしいですよ。

 

それから！

チョコレートなどの甘いものを無性に食べたい、止められないという方、それもマグネシウム不足と関係しているらしいですよ。

 

カルシウムと一緒に摂ると骨粗鬆症予防にもなる、甘いものの欲求が抑えらる、そしてまぶたのピクピクも起こりにくくなる、、、

 

まさに良いことづくめじゃないですか❗️

 

瞼の痙攣が起きてから、というよりは毎日摂取するのがいいかも☆