太らない、しかも体に良い砂糖はこれです ♪

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太らない、しかも体に良い砂糖はこれ ♪【平野区 エステ】

2020/05/02

~血糖値を上げない天然由来の砂糖~

カロリーゼロでもこれなら大丈夫。私のおすすめの砂糖

 

アラフィフ エステティシャン Mayumi です。

 

 

前回のブログでは、カロリーゼロに使用される【人工甘味料】の危険性をお伝えしました。

 

 

『 砂糖もカロリーゼロもダメ、じゃあ何を飲んだらいいの? 』

 

・・・・・

 

ずばり、水かお茶です。。。これしかないです、はい。

 

残念ながら、世に出ている甘い飲み物はどれも体に悪いです。

 

 

私はこんなに偉そうに言っていますが、実は大の甘党で美容にも健康にも悪いと勉強して

理論を理解していてもやめれません・・・

 

ただ、ジュースだけはやめています。

 

 

↓↓  これなので (汗)・・ ↓↓

甘いものは食べたいから、せめてジュースはやめておこう。・・というわけです。

 

 

でもね、カロリーゼロで血糖値も上げず、しかも人工甘味料のように体に悪さをしない

安心な砂糖があるんです!

 

 

天然由来のもので【エリスリトール】【ステビア】というものです。

 

 

↓↓ 私の愛用の砂糖はこれ  ↓↓」

上白糖とほぼ同じ甘さでくせもないので煮物にも使えますよ。

 

私はこれを使ってよく甘いカフェオレを飲んでいますが、罪悪感がありません ♪

ところで、カフェオレとコーヒー牛乳の違いがよく分かりません。誰か教えて下さい(笑)

 

 

↓↓【エリスリトール】を検索するとこんな商品など色々出ていますよ ↓↓

↓↓ 間違ってもこれはダメよ、人工甘味料だからね。↓↓

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